こんにちは、emiです。
前脛骨筋の重要性について、学会発表をしようと構想しています。
筋トレではあまり注目されない筋肉ですが、最大限使うことで運動のパフォーマンスが上がり、減量にも有効であると考えています。
そう、減量。
先週、あり得ないと思っていた配役に動揺するとともに、このままではいけないと減量を決意。
日常の食事を少しばかり気にした程度では変化なし。
そこで今回は職場で公言してみた。
身体のアセスメントのプロたちを前に、今まで学んだ整理学、解剖学、運動学を駆使して1ヶ月で2kg、11月までに8kg減らすと。
そして、少しでも変化を感じたら褒めてくれと。
褒められることで幸せ物質セロトニンが放出されて、それが報酬となって継続できるというわけだ。
20代のイケメンたちに褒めてもらおうじゃないか。
なんて。
公言することで成功率が上がるのか実験、実験♪
↑今日の稽古も実験、実験♪
やるかわからないけど実験、実験♪
どんな演出になるのか気になります。
11/19(日)、『フランケンシュタインの永遠』お楽しみに！